口干舌燥要警惕
对于口干舌燥，要注意八个字： 找准病因，对症下药。1.生理性因素引起的
饮水量不足或摄入过咸过甜的食物容易出现口干舌燥，对于这种生理性的口干舌燥，只要养成良好的饮水习惯就可以了。
剧烈运动、大量出汗也会引发口干舌燥，对此要控制好运动量并在运动过程中注意补充水分。
其次对于上火、休息不好或紧张心情导致的口干舌燥要注意调整心情，保持良好的心态。改掉吸烟喝酒等不良生活习惯，保持健康的生活方式是治疗口干舌燥最好的方法。
2.病理性因素引起的
病理性的口干舌燥主要是找到病因，如果口干舌燥的症状持续三个月以上，要及时到医院找到相应的病因对症下药。
3.口干舌燥的预防
即使没有口干舌燥的症状，平时也要注意预防缓解。尽量做到保持口腔的清洁，降低龋齿和口腔继发感染的几率。还要预防感冒，保持平和心态，少生气少烦躁，不要太紧张以及不要给自己过大的压力。
在日常生活可以吃点蜂蜜水、雪梨、葡萄等滋润养肺的食物，保持规律作息，多运动的生活习惯。
口干舌燥虽然不算严重的疾病，也要保持警惕，因为它可能是身体发出的求救信号。
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