门诊中，时常有家长问，“孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事”“会不会是肚子里有蛔虫呢？可是吃了两片驱虫药，还是不见效，该怎么解决”……孩子偶尔磨牙，可能是由于咀嚼肌的异常运动所引起，不属于病态。如果经常磨牙，则是不正常的表现，不合理饮食也会导致磨牙。

如果晚饭吃得过饱、睡前进食过多等，均可引起夜间磨牙，这是由于膳食分配不合理，不仅影响营养素的吸收和利用，还会增加消化道的负担，入睡时，若胃肠道还积存大量未被消化的食物，整个消化系统会被迫“加夜班”，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩而引起磨牙。因此，晚餐不宜过饱，饭后注意适当活动。