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益生菌呀，菌落群，分泌胃酸来消化食物。来自: iPhone客户端

益生菌来自: iPhone客户端

有个好身体决定来自: Android客户端

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当然是抑森军啦来自: Android客户端

益生菌，合理的饮食，不暴饮暴食，不吃过辣的，过刺激的食物，还有高度酒都会让肠道反应过大。来自: Android客户端

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肠道是人体最劳累的器官之一，人体95％以上的营养都是从肠道吸收的，同时99％的毒素也是通过肠道进入人体的。它还是人体内最大的微生态系统，共有500多种菌群生活其中，肠道掌管着人体70％以上的免疫功能。
　　健康的人体内有益菌与有害菌之间相互依存，相到制约，微生态系统处于动态平衡状态，但当人体遭遇处界环境的各种变化，菌群的平衡状态被打破时，有益菌数量减少，有害菌数量增加，人体的各种病症就会接踵而来。
自从我喝益生菌后大便通畅了，睡眠质量也提高，我会继续喝，家人也在喝益生菌来自: iPhone客户端