不喜欢牛奶如何补钙？

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发布时间: 2016-1-30 09:23

人人都知道牛奶是补钙的良好来源，但有些人不喜欢牛奶的口感，或者肠胃不好，一喝牛奶就拉肚子。这些人该如何补钙呢？营养师给不喝奶的人群一些建议。另外，虾皮的含钙量为每100克2000毫克，是个钙的宝库，但毕 ...

大玩家 发表于 2016-1-30 14:41

不是只有牛奶才可以补钙，虾皮什么的也可以

发发 发表于 2016-1-30 14:40

五谷杂粮也是可以补钙的

101℃太阳 发表于 2016-1-30 10:13

豆制品也是补钙的啊

人间 发表于 2016-1-30 10:11

喝那个骨头汤

一念之间 发表于 2016-1-30 10:08

不喜欢喝牛奶的就多吃点蔬菜，水果

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