睡觉是身体放松和休整的一种方式，然而不少人都有过这样的经历：明明已经累得腰酸背痛，眼睛都睁不开了，但无论怎么努力，始终睡不着。
为什么？
原来人在长时间思考、处理工作时，消耗增大，身体为尽快改善精力虚弱的状态，会本能地增加兴奋激素的分泌，使大脑处于持续兴奋，所以人会觉得越累越兴奋、越累越睡不着。
中医将这类失眠称之为“虚火上炎”。简单讲，就是指过度消耗精力，肾阴不足、肾阳过亢，体内有虚火，导致失眠。
“虚火上炎”还会有其它病症，比如高血压、心烦、头昏、口疮、牙疼、长痘痘、慢性咽炎、眼睛红肿......虽然病状各异，但它们都有一个特点：虚的同时，还常常上火。
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