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· 今晚话题 ·

现在很多人为了减肥

晚上不吃饭

但是有人觉得晚上不吃

只会越来越胖

你是怎么认为的？

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· 特别提醒 ·

走心评论将被小编翻牌置顶

还有额外惊喜红包奉上

应该有一点作用，但是作用不大，而且对身体健康可能有害，建议不要采取这种方式减肥。其实减肥最好的方法就是:管住嘴，迈开腿。
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晚上不吃饭会很饿，第二天可能因为饥饿过度而吃的更多，其实只要少吃一点，吃得健康，就是很美的自然身材。
第二，不可能一直晚上不吃，总会有朋友聚会等打破你的计划，失败告终，反而因为饮食不规律导致肥胖。
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有句话说“早上要吃的饱，午餐吃的要好，晚餐要吃的少”。但是真正要达到减肥效果，长期的不吃晚餐是不可取的，个人认为晚餐减少碳水化合物的摄入，可适当补充各种蔬菜水果的摄入，不喝奶茶和饮料。长期坚持，既不会伤害身体，也能有个好身材。
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肥不肥，瘦不瘦都是浮云。关键是健康快乐
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晚上不吃饭可以减肥、但是需要坚持、不能三天不吃然后饿了又吃这样反而会更加胖、任何事情都是坚持才有结果、我就是这样放假几天晚餐不吃立马瘦下来几斤、上班后不能不吃又反弹回来、好在我控制的好少吃、所以我一直不胖
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晚上不吃饭应该不能减肥，应该少吃，定时吃，多运动，吃点有营养，不吃垃圾食品，而且要坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样达不到减肥的效果
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生活，无非就是吃吃睡睡，睡睡吃吃
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不一定，依据个人身体状况而定，
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知道了
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路过  
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已看。
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可以啊
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晚餐要因人而异，对工作忙晚餐晚的人，尽量少吃
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知道了
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太平保险股份有限公司欢迎新人
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不太好
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少吃一点，还要适量运动
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