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聚焦社区 › 芜湖圈 › 心理咨询 两分钟测试你的自我关爱程度

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两分钟测试你的自我关爱程度 [复制链接] qrcode

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七七77
发表于: 2023-2-2 07:56 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览
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自我关怀是美国心理学家Kristin Neff(2003年)在积极心理学的发展背景下提出的关于自我的新概念，是一种能够保护个体，远离自我，批评反刍思维的积极的自我认识态度。

自我关怀是指当个体处在困难，挫折，痛苦，失望等不好的情景中时，对自己的消极状态能够保持开放和友善的态度，能够安抚和关心自己的能力。

自我关怀是增强身心健康和复原力中最易被忽视的部分之一。它可能看起来微不足道，但却是平衡生活方式的重要组成部分。

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