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聚焦社区 › 芜湖圈 › 民生茶座 【晚8点红包】晚上不吃饭到底能不能减肥？ ...

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【晚8点红包】晚上不吃饭到底能不能减肥？     [复制链接] qrcode

查看: 32037 | 回复: 139

XH妮
发表于: 2021-9-24 20:44 | 只看该作者
51#
不可不吃，少吃一点哟
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鼠你快乐！
发表于: 2021-9-24 20:45 | 只看该作者
52#
好像效果不好，健康减肥，不要盲目跟风
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汤初夏
发表于: 2021-9-24 20:47 | 只看该作者
53#
没啥用
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一剪梅68
发表于: 2021-9-24 20:47 | 只看该作者
54#
身材好，都是管理出来的
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1363713725
发表于: 2021-9-24 20:52 | 只看该作者
55#
有句话说“早上要吃的饱，午餐吃的要好，晚餐要吃的少”。但是真正要达到减肥效果，长期的不吃晚餐是不可取的，个人认为晚餐减少碳水化合物的摄入，可适当补充各种蔬菜水果的摄入，不喝奶茶和饮料。长期坚持，既不会伤害身体，也能有个好身材。
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江桂琴
发表于: 2021-9-24 20:52 | 只看该作者
56#
我现在晚上吃少点
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自由飞翔73
发表于: 2021-9-24 20:52 | 只看该作者
57#
作用不大
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龙翔天空
发表于: 2021-9-24 20:53 | 只看该作者
58#
开始能减，后来就没什么效果了
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天桥
发表于: 2021-9-24 20:55 | 只看该作者
59#
肯定可以
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天桥
发表于: 2021-9-24 20:55 | 只看该作者
60#
每个人不一样
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