有朋友告诉我，现在许多青年人因为学习压力或工作压力，常常失眠，希望有一种药可以缓解，但是又畏惧西药有副作用，中药需要熬，很不方便云云。
我思考再三，拟了一个方子叫五花饮，由五种花组成，因为只有花叶类可以开水泡服，根茎类或子类等等都需要熬，才能出汁。这五种花是合欢花、菊花、玫瑰花、月季花、红花。其中合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠，为主药，菊花平肝，玫瑰、月季、红花行气解郁、活血化瘀。
中医以为肝为刚脏，易郁易怒，化火上扰，导致心神不宁，所以用诸花解郁而心神得宁，失眠可得缓解。
五花饮制作方法
原料：合欢花、菊花、月季花，玫瑰花，红花，上述五花适量(一个人的用量，每种各约10克)。
做法：五花用水清洗浸泡5分钟，放入锅中武火煲滚后，改用文火煲约10分钟，去花加冰糖或蜜糖调味饮用。
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