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顾护阳气保根本 [复制链接] qrcode

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杏林老朽
发表于: 2022-6-23 06:00 | 显示全部楼层

        夏至后,天气越来越热,不少朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服,却说不上哪里出了问题……这可能是体内阳气减少惹的祸!
       “阳气是生命的根基。”人到老年以后,无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪或者是小便提不住、尿频等,这都是因为阳气失去统帅作用的原因。
       针对老年人常患的冠心病、风湿性心脏病、肺心病或者急性心衰,有一个治疗方法,就是救阳。阳气恢复,人就可以得活。阳气就好像水龙头的开关一样,它的阀门、螺丝逐渐地变松,要把它拧好,方法就是补充阳气、保护阳气。
        古人认为:“春夏养阳。”这是因为夏季阳气最盛,人体的生长、发展也同时到达顶峰,阳气消耗特别大,因此要着重护阳。
       夏季养阳,一定要避免伤阳。
       1,不吃生冷寒凉的饮食
        有些人甚至一年四季都服用苦寒清热的凉茶,不管体质状况如何,这样都有损脏腑阳气,造成阳虚。
      2,吹空调要适当
      现在,商场、家里都有空调,到了夏天,人几乎一整天都待在空调环境中,阴寒之气频频侵入。如果平时缺乏运动或者根本不运动,出汗越来越少,久而久之就损伤阳气。
       3,保证休息
      养生常言“日出而作,日落而息”,“阳气者,烦劳则张”。所谓“张”,就是往外散,尤其是晚上阳气应该内收、回归本位,如果经常熬夜打牌、唱歌等,或者烦劳过度,阳气就不能归位,就会慢慢耗散。
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狂购
发表于: 2022-6-23 08:18 | 显示全部楼层

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朝花夕誓
发表于: 2022-6-23 10:45 | 显示全部楼层

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