“女子以血为本，以肝为先天”，妇女一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血，因而在生理上常表现出“有余于气，不足于血”的特点。
       女性因血而病时，不仅表现出闭经、月经量少、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产等妇科疾病的特有证候，还常出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡等病症。
      所以，女子需养血，以使自己气血充盈，容颜艳丽，身心健康。
       女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。
       肺与大肠相表里，肺气主肃降，当空气进入肺时，横膈膜也下降，此时会挤压肝脏，迫使肝脏排出血液进入大肠周围，因此而产生推进力。
      心移热于小肠，小肠受热后乃可消化食物，残渣及水进入大肠。脾主腹，主津液，思伤脾，一旦脾受损，则影响小肠的吸收，也影响大便。
       所以，便秘与肺、肝、脾、肾、心皆有关，不仅只是大肠的问题。因此，一旦大肠中有燥屎累积，就会影响到其他脏腑。每天早上一起床就上大号的人，一般都比其他时段大便的人更健康一些。
       女性尤其到了更年期之后，更需要每天有大便，不但延年益寿，而且能保持美颜美肤，百病不生。
         另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。

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