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养血与通便,女子养生两大事 [复制链接] qrcode

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杏林老朽
发表于: 2022-8-5 07:41 | 显示全部楼层

      “女子以血为本,以肝为先天”,妇女一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血,因而在生理上常表现出“有余于气,不足于血”的特点。
       女性因血而病时,不仅表现出闭经、月经量少、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产等妇科疾病的特有证候,还常出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡等病症。
      所以,女子需养血,以使自己气血充盈,容颜艳丽,身心健康。
       女性养血,可根据自身情况,选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药,也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。
       肺与大肠相表里,肺气主肃降,当空气进入肺时,横膈膜也下降,此时会挤压肝脏,迫使肝脏排出血液进入大肠周围,因此而产生推进力。
      心移热于小肠,小肠受热后乃可消化食物,残渣及水进入大肠。脾主腹,主津液,思伤脾,一旦脾受损,则影响小肠的吸收,也影响大便。
       所以,便秘与肺、肝、脾、肾、心皆有关,不仅只是大肠的问题。因此,一旦大肠中有燥屎累积,就会影响到其他脏腑。每天早上一起床就上大号的人,一般都比其他时段大便的人更健康一些。
       女性尤其到了更年期之后,更需要每天有大便,不但延年益寿,而且能保持美颜美肤,百病不生。
         另外,女性要保持愉快,生活规律,积极锻炼,合理膳食,行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能,才能确保健美之躯和容颜靓丽。
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